Frage von ferocan12, 10

Müde werden y?

Yo habt ihr paar Tipps wie man am schnellsten müde wird ? Ohne Sport oder so .. Gibt es ne Möglichkeit schneller müde zu werden ? Ohne Tabletten oder Sport alter

Antwort
von Ecy3169, 4

Habe ma was von Atemübungen gesehen die dich schneller zur Ruhe Kommen lassen, also schneller schlafen lassen. Und tu Handy etc weg, denn durch Helligkeit werden weniger Hormone für den Schlaf ausgeschüttet, ergo schläfst du unruhiger bzw auch später ein.

Antwort
von ElGreckoe, 6

Nun ja, was heißt es denn müde zu werden? Es bedeutet, dass der Körper nicht mehr genug Energie aufbringen kann, um einer Tätigkeit nachgehen zu können. Dann brauch er Schlaf, um sich zu regenerieren. Demnach würde es bedeuten, dass du dich auspowern müsstest, um müde zu werden. Ne andere Möglichkeit sehe ich nicht. :D

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