Morgens eingeschlafene Hände - was kann ich tun?
Ich habe morgens oft eingeschlafen Hände. Woher kann das kommen und was kann ich dagegen tun? Es ist sehr unangenehm.
Antworten
Obwohl Ferndiagnosen schwierig sind, würde ich sagen, dass du deine Schlafposition überprüfen solltest. Möglicherweise kommt es von der Wirbelsäule.
Hände beim Schlafen unter der Decke behalten, ohne dass sie eingeklemmt oder gequetscht werden, kann viel helfen. Viele Menschen halten manchmal ihre Hände im Schaf über Kopf, weshalb sie mit Blut unterversorgt werden können.
Vielleicht hast du ein Carpal-Tunnel-Syndrom. Bei mir wurde es in der linken Hand diagnostiziert. Mit Dehnübungen für die Sehnen, habe ich dies einigermaßen wieder hinbekommen. Ein Operation kommt für mich nicht in Frage, da so viel Nebenwirkungen auftreten können und es keine Garantie auf Erfolg gibt. Weiter lies http://www.softrock.de/Arzt/carpal.htm
Solltest Du auch einen verspannten Rücken haben, hast Du den Grund vermutlich gefunden.
Möglicher Weise hast Du zwischendurch auch Wadenkrämpfe oder Ähnliches?
Ich habe mir Magnesium-Brausetabletten zugelegt. Seit dem ich diese Tabletten nun mehr oder minder regelmässig zu mir nehme, stehe ich erstaunlicher Weise ohne einen eingeschlafenen Arm oder einen Wadenkrampf auf.
Ja hab ich... das probier ich mal sofort. Danke für die ganzen Antworten
Magnesium find ich ebenfalls einen guten Ratschlag. Mir hat noch was anderes geholfen, nämlich: Kauf dir einen Blutsteinring und trage ihn über Nacht auf der Hand. Das hat bei mir über Nacht gewirkt. Meine ganze Hand wurde nicht mehr bamstig und schlief nicht mehr ein, durch diesen Ring. ; ) Alles Gute und baldige Besserung! LG
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