Alex1991Alex1991
Wenn ich morgens aufstehen kommen bei mir immer i-wie alle sachen hoch die ich am Tag bzw. die ganze zeit verdränge das is wirklich ein total beschissenes Gefühl da gehts mir richtig scheiße weil keine Ahnung i-wie denk ich dann an all die sachen die ich sonst i-wie verdränge sei es mit arbeiten kollegen was machen oder sport.
kennt ihr das oder habt nen Lösungsvroschlag
Danke und Gruß Alex
Lynx77Lynx77
Hast du einen Rhythmus wie dur morgens vorgehst? Ich bin auch ein total Morgenmuffel und jeder Schritt ist einer zu viel, aber wenn der ganze Kram Routine hat, den ich die ganzen Morgen machen geht's eig. ;)
EldorEldor
Lass deine Blutwerte kontrollieren, damit nichts übersehen wird (Eisen, Schilddrüsenwerte, Immunglobuline).
Wenn das alles okay ist, musst du an deiner Einstellung arbeiten: Schaff dir einen schönen Start in den Tag - egal, wer schlechte Laune hat...
archisonarchison
das ist normal, kur nach dem aufstehen ist der hormonspiegel im hirn noch durcheinander. bei manchen menschen mehr, bei manchen weniger... wenn es gar zu schlimm ist, johanniskraut oder gar antidepressiva.
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