Ersatzkleidung, Handtuch, Essen und Trinken, Feste Schuhe, Badehose, Ersatzschuhe ... falls man ins Wasser fällt ^^ Kein elektronisches Zeug ins Kanu nehmen!! Kann ja auch ins Wasser fallen und dann isses kaputt.

also wertsachen würde ich zuhause lassen -handtuch -sonnencreme -keine angst nass zu werden ...

leichte wechselwäsche in einem wasserdichten müllbeutel, nicht vergessen !

Beste Antwort von MariaMK, ziuwari u. Robert18.

Falls Brillenträger: Brille mit Kordel von Ohr zu ohr sichern.

Taktik:

Am Anfang Kräfte sparen. Eine Kanu-Tour wird lang.

Padel nicht zu schnell durchs Wasser ziehen, macht nur Wirbel, aber wenig Vortrieb. Probiers mal aus: Es gibt eine bestimmte optimale Geschwindigkeit man hat dann den "Catch".

Bei Stechpaddel: Ziemlich weit vorne einstechen, neben dem Körper wieder raus.

Wer hinten sitzt, steuert mit J-Schlag:

www.farago.info/hobby/paddeln/Paddeltechnik1-4.htm

oder bei google

Kanu "J-Schlag"

eingeben.

am wichtigsten ist die Schwimmweste und vorsichtig einsteigen

Ein R von "voraus" kannste jedenfalls zuhause lassen!

Badehose, Handtuch, trockene Schuhe

viel Schlaf um fit zu sein !