Frage von liviiia, 52

Möglichst schnell und viel and den Oberschenkel abnehmen?

Bitte gebt gute Tips

Antwort
von muschmuschiii, 24

schnell und viel und nur an den Oberschenkeln klappt nicht.

Der Körper entscheidet, welche Fettreserven er verbrennt. Schnell und viel klappt auch nicht. Wenn du vernünftig und dauerhaft abnehmen willst, rechne mit ca. 500 gr. pro Woche

Kommentar von liviiia ,

Ok danke und wie geht das am besten ?

Kommentar von muschmuschiii ,

Sport, kein Fastfood, möglichst wenig bis keine Süßigkeiten, viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukte, viel trinken (Wasser), mageres Fleisch, Fisch, Käse, Quark, Joghurt

Antwort
von wolfram0815, 22

Schnell und gezielt gehts nur mit einer Fettabsaugung.

Antwort
von ettchen, 32

Leider kann man nicht gezielt abnehmen. Man kann nur allgemein abnehmen. Nur an den Oberschenkeln - nee, sorry, sowas klappt nicht.

Kommentar von liviiia ,

Ok danke aber wie kann man allgemein schnell und viel abnehmen

Kommentar von ettchen ,

Indem du zum Arzt gehst und dich dort gut beraten lässt.

Antwort
von andregusz, 25

Du kannst nicht gezielt abnehmen!

Kommentar von liviiia ,

Wie kann ich dann im allgemeinen schnell und viel abnehmen

Kommentar von andregusz ,

Ganz einfach: Viel Sport und gesund essen d.h wenig Kohlenhydrate (low Carb). Gemüse, Reis und Hühnchen essen hat wenig Fett und schon nimmst du ab ganz easy!

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