Möchte sixpack und schulter sowie brustmuskeln aufbauen. Gibt es dazu gute Apps oder habt Ihr andere interssante Ideen?

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3 Antworten

Du kannst mit Übungen diese Muskelgruppen gezielt verbessern ,allerdings wirst du Wahnsinnige Rückenschmerzen bekommen , wenn du diesen nicht auch noch trainierst .

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Das geht nicht mit einer App, das geht nur mit den Gewichten in einem Fitnessstudio, dort sind Trainer, die dir das notwendige erklären.

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Nein, du musst schon körperlich aktiv werden. Eine App hilft da nicht 

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