Frage von MakSiKK, 21

Mittag- & Abendessen Rezepte (Fitness)?

Hallo, ich wollte mich mal nach ein paar Rezepten für das Mittag- und Abendessen erkundigen. Sollten möglichst gut für Muskelaufbau sein. Danke im vorraus :)

Antwort
von Odenwald69, 17

es gibt kein Essen für den Muskelaufbau ohne hartes Training wird das nix.

Kommentar von MakSiKK ,

Das ist mir bereits bewusst. Jedoch gehe ich in Fitnessstudio seit geraumer Zeit. Meine Frage war auch nicht auf Essen womit man Muskeln aufbaut gemeint, sondern Essen das den Muskelaufbau verstärkt. Dachte eigentlich das dies klar wär.

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