Gibt es da einen Richtwert?

Es gibt keinen Richtwert. Soviel wie man tragen kann und die Kartons ganz bleiben.

Beim Packen sollten Sie darauf achten, dass die Umzugskartons nicht zu schwer werden - 15 bis 20 Kilo ist das Maximum für einen länger arbeitenden Umzugshelfer. Schwere Dinge kommen nach unten, leichte nach oben. Heben Sie fertig gepackte Kartons zur Kontrolle kurz an. Vergessen Sie nicht, dass für einen kompletten 4-Personen-Haushalt schnell einmal 100 Kartons zusammen kommen können und das bei "Trepp auf" und "Trepp ab" sowie allen Wegen zum und vom Umzugswagen.
Lies mal auf den Kartons nach,. da steht das nämlich.
Meist bis 30 kg
Richtige Umzugskartons sind bis 40kg belastbar, aber man sollte, um die Rücken der Helfer zu schonen, mit nicht mehr als 15kg beladen