Mit wie viel Jahren sollte man schlafen gehen?/ Wie viele Stunden schlaf braucht ein Kind?

gefragt von

am 13.03.2009 um 14:06 Uhr

Also ich bin 12 Jahre alt und gehe circa um 21:30 ins Bett und stehe um 7:00 Uhr auf. Ich weiß nicht ob ich zu wenig schlafe und wo so der durchschnitt liegt. LG

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beantwortet von am 13. März 2009 14:10

Wenn du fit und ausgeschlafen bist, reicht das. Bist du noch schlapp oder müde, reicht es nicht.

Das Schlafbedürfnis ist von Mensch zu Mensch verschieden.

Ich brauche so 9-10 Stunden um richtig fit zu sein, mein Sohn hingegen scheint nie zu schlafen. ;-)

beantwortet von am 13. März 2009 14:08

Wenn Du jeden Morgen ausgeschlafen bist, bekommst Du bestimmt genügend Schlaf. Allerdings finde ich 21:30 für eine 12-jährige schon ganz schön spät. Da hast Du ziemlich tolerante Eltern, würde ich mal meinen.

beantwortet von am 13. März 2009 14:08

Bist du morgens ausgeruht? Dann ist es o.k. Bist du morgens groggy? Dann brauchst du mehr Schlaf. Eigentlich ganz einfach.

beantwortet von am 2. Mai 2009 20:26

ich gehe imer um 20.15 ins bet aber manchmal stehe ich dan im 1 wieder auf

beantwortet von am 26. April 2009 22:07

das finde ich spät wenn man morgens früh auf stehen muß bei uns würdes du jeden tag den schulbus verpassen und müßtes bei uns um 6 auf stehen und um 20.30 zu bett das ist so weil bei uns der kommt er um 6.50 schon

beantwortet von am 13. März 2009 14:11

mein Sohn hingegen scheint nie zu schlafen. ;-): wie alt ist er denn? macht er die ganze nacht party oder wie? xD

beantwortet von am 13. März 2009 14:10

Das ist genau richtig!!!!!

beantwortet von am 13. März 2009 14:09

Also ich fühle mich halbwegs ausgeruht aber ich finde es normal das man morgens nicht aufstehen will und auch nicht hoch kommt :D Ich kann früher auch nicht schlafen....

Kommentar von Fa74b24cdb663d61ba0642df1893b6absmall

am 13. März 2009 14:13

Wenn man manchmal nicht hochkommt morgens - ok. Ist das ein Dauerzustand, musst du doch eher ins Bett.

Daran muss sich dein Körper dann auch erst gewöhnen. Am besten mit einem abendlichen Spaziergang und ein bissel beruhigendem Tee sowie einem schön langweiligen Buch. :-)

Kommentar von C254f51b581787a235b4bcf0116d9242small

am 13. März 2009 14:19

halbwegs ausgeruht ist definitiv nicht genug, dann solltest Du wirklich früher ins Bett gehen

beantwortet von am 13. März 2009 14:09

21.30-22.00Uhr ist ok

beantwortet von am 13. März 2009 14:09

Solange du dich morgens nicht schlapp fühlst, ist das schon ok so. Jeder Mensch braucht unterschiedlich viel (oder wenig) Schlaf. Achte einfach auf die Signale deines Körpers.