Frage von Yasulka, 63

Mit welcher übung schönen po?

Mit welcher übung,bzw. mit welchen übungen bekommt man einen schönen runden vollen(?)po?und wie lange dauert das dann,bis man einen hat?

Antwort
von 1900minga, 38

Squats ( Kniebeuge )

Kommentar von Yasulka ,

Danke

Antwort
von herja, 45

Hi,

nur wer die genetische Veranlagung dazu hat, bekommt "einen schönen vollen runden Po".

Antwort
von Nicolazz, 58

Mit dem Hampelmann :*

Kommentar von Suesse1984 ,

Is das so? :D

Kommentar von Nicolazz ,

Ja :D

Antwort
von YannicGrawitter, 63

Squats!

Kommentar von Yasulka ,

Danke!und wieviel mal am tag muss man das machen?

Kommentar von YannicGrawitter ,

Na ja, ehrlich gesagt reichen Squats nicht. Es geht darum fit zu werden, vielleicht den BMI runter zu kriegen. Also braucht es 1 Stunde Sport täglich und die richtige Ernährung um nach Monaten eine wirkliche Veränderung zu sehen.  

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