Mit welcher sportart nimmt man gesund und gut ab?

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4 Antworten

Am besten ist Ausdauersport, nur auch beim Ausdauersport wirst du Muskeln aufbauen, nur halt nicht diese Muskelmassen wie ein Bodybuilder. Jeder Sport fördert das Muskelwachstum.

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Muskeln sind Dein Freund, denn diese erhöhen den Grundumsatz!

Günter

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Tae-Bo ist da sehr geeignet.

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Kommentar von hilizzle
13.03.2016, 08:30

Tae-bo? Gibts dazu gute Videos auf Youtube?.. Oder irgendein Kanal was du Empfehlen kannst? :)

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Versuch es mal mit kapfsport wie Judo oder jujitsu. Im richtigen Verein wirst damit richtig fit! ;-D

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