Mit welcher sportart nimmt man am besten ab?

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5 Antworten

Der Sportart, die dir Spaß macht. Was nützt es effektiv abnehmen zu können, wenn du nach 10 Minuten keine Lust mehr hast?

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mach das was dir spaß macht.. effektiv zum straffen wäre eben krafttrainig.. zum kalorien verbrennen würde ich dann eher joggen gehen , schwimmen oder fahrrad fahren gehen :)

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Gegen das Schlaffe hilft Muskelaufbau. Dann sind die Kilos auch nicht mehr so wichtig. Ansonsten lies mal das

http://abnehmen-ernaehrung.net

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Erstmal vorneweg... nicht schlecht mein Respekt ;)

Und zweitens treibe Leistungssport bei diesen Sportarten nimmt man viel ab bautfasziales Muskelgewebe auf und stärkt den Körper.

Zum empfehlen sind liegestütze, klimzüge, pushups schwimmen gehen Fahrradfahren und alles was man mit dem eigenen Körpergewicht so an Sport machen kann.

Das baut den gesamten Körper auf und lässt die Pfunde purzeln wenn ich das so sagen darf 😂

Viel Erfolg und dann kannst du sogar wieder was essen ;)


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Kommentar von sellii14
21.07.2016, 23:12

dankesehr😅

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Musst selbst einen Sport finden der zu dir passt... powerst du dich zb gern aus dann mach Leistungssport geh joggen...Radfahren inliner etc...

Machst du dass ehr ungern dann betreiben ehr kraft Training 

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