Mit welcher Methode/welchen Methoden habt ihr am meisten abgenommen?

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1 Antwort

Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt: ganz wenig Naschis, keine Bananen und keine Weintrauben, viel Vollkornprodukte. Keine stark zuckerhaltigen Getränke, nur Mineralwasser und Früchtetee ohne Zucker. Zwischen 14 und 17,30 Uhr esse ich überhaupt nichts.

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Kommentar von exfoliant
15.02.2016, 17:57

Die Uhrzeit der Einnahme des Essens ist an und für sich nicht ausschlagebend, lediglich der Tagesumsatz. Das heist nicht, dass dein Körper morgens nicht gerne besonders viel Energie wünscht. Lediglich ist es ein Gerücht, dass man vom "nachts oder abends Essen fett wird".

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