Wem die Treppenkante zu gefählich erscheint,stellt sich einfach abwechselnd auf die Zehenspitzen und verlagert anschließend sein Gewicht auf die Ferse und zieht die Zehen nach oben.10-20 mal wiederholen.

Eine kleine Übung sieht so aus: mit dem Fußballen auf den Treppenabsatz stellen und abwechselnd auf die Zehenspitzen strecken bzw.die Fersen runterdrücken.