Mit welchen Übungen kann ich an den Armen abnehmen?

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5 Antworten

Du kannst nicht gezielt abnehmen. Diät hilft da auch nicht. Trainier jeden 2. Tag eine "Bauch/Beine/Po-DVD" ab.

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Ich würde vorschlagen, dass du in einen Leichtathletik-, Tanz- oder was dich halt interressiert Verein gehst. Wie groß bist du, wenn ich fragen darf?

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Krafttraining. Mach Übungen für die Schulter, den Tri- und Bizeps.
Nimm wenig Gewicht, und mach viele Wiederholungen.
So bekommst du schön geformte, schlanke Arme.

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Aaaalso für alle Menschen die es nicht wissen es ist unmöglich nur an einem Körperteil abzunehemen !!!

Und zu deinen Armen wenn du Muskeln aufbaust wirken sie nicht mehr so dick/schlaff also Gewichte heben

Viel Spaß <3

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Da kannst du nur laufen.

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