Mit welchen übungen bekommt man einen flacheren Bauch?

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4 Antworten

Ich kann dir 'nen ganzes Fitnessprogramm zusammenstellen ;) ich geh zwar selber in die mukkibude und trainier dort,aber hab selber früher ein fitnessplan gemacht und den ausgeführt(war am Anfang schon sehr dünn) und nach 3Tagen gab's schon gute Ergebnisse :) meld dich einfach

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Kommentar von Ninotheking
06.12.2015, 12:06

Ja sehr gerne 

Leg los

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Kommentar von WiziWiz
07.12.2015, 19:32

also soll ich dir ein fitnessplan erstellen ?:D

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Erstmal sollte man etwas abnehmen, weil durch Sit-Ups alleine der Bauch nicht flacher wird.

Geh zum Beispiel 2 mal in der Woche laufen und verzichte auf Süßigkeiten etc..

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Mit Situps

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Rumpfbeuge

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