Mit welchen Mitteln kann man ein Weight Gainer selber machen?

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1 Antwort

Liebes, weight gainer sind purer Zucker und für eine gesunde Zunahme absolut ungeeignet! Geh in ein Fitnessstudio in deiner Nähe und lass dich von kompetenten Trainern vor Ort zum Muskelaufbau beraten! Leider fürchte ich, dass du anders nicht zunehmen wirst. 

Muskelaufbau bringt dir neben mehr Gewicht auf der Waage allerdings auch viel mehr Vorteile: du bist kerngesund und siehst auch fit aus. Vor allem im jungen Alter ist Kraftsport in geeignetem Maß sehr hilfreich.

Lg und gute Nacht, eine Fitnessstudentin

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