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Mit welchen Mineralstoffen sollte man als Sportler Wasser trinken?

gefragt von garfield99 am 30.11.2008 um 21:19 Uhr

Klar, Wasser ist ideales Sportlergetränk und Durstlöscher. Für Sportler gilt es aber zusätzlich, einige Nährstoff Speicher aufzufüllen bzw. zu erhalten. Deswegen wollte ich mal fragen, welches Wasser man als Sportler aussuchen sollte, also welche Inhaltsstoffe ideal sind?


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anonym
 
beantwortet von leja01 am 30. November 2008 21:20
1x
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Sportler sollten Wasser mit viel Kalzium (Erregung von Muskeln), Magnesium (Regeneration von Muskeln, Vorbeugung von Muskelkrämpfen) und Natrium wählen.


pippi60
 
beantwortet von pippi60 am 30. November 2008 21:21
1x
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Es gab mehrere Sorten. Aber an Gerolsteiner kann ich mich noch erinnern. Habe ich mal an der Sportakademie gelernt.


hajottka
 
beantwortet von hajottka am 30. November 2008 21:20
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