Auf jeden Fall mit dem Handballen! Damit kannst du mehr Druck erzeugen und der Aufschlag ist härter. Einen richtigen Trainingstipp habe ich leider nicht für dich. Ich glaube üben, üben, üben ist das beste! Du kannt eigentlich nur darauf achten, dass du den Ball immer gleich wirfst.

Hi. Hab Beachvolleyball noch nicht so oft gespielt, aber ich denke mit dem Ballen. Dadurch kann man doch viel mehr Wucht erzeugen, als mit der flachen Hand. Box mal einen mit dem Handballen und anschliessend gibst du Ihm eine Ohrfeige und frag Ihn was mehr weh getan hat :-))

Glaube meinerzeit wurde uns dafür der Handballen erklärt. Macht auch Sinn, da er härter und kleiner ist als die flache Hand, somit beschleunigt der Ball stärker. So würde ich es mir erklären. :)