Baldrian

auch die rezeptfreien können süchtig machen. die haben alle baldrian als wirkstoff. ich würde an deiner stelle den grund deiner schlaflosigkeit feststellen und nicht irgendwelche medikamente gleich einnehmen. ausserdem ist ein schlaf mit hilfe dieser medikamente kein ruhiger schlaf...meist ist man am nächsten tag so ziemlich erledigt

nen kühles blondes vorm schlafen gehen und du schläfst wie ein murmeltier!

Eie Flasche Bier vor dem zu Bettgehen trinken.In Bier ist Hefe das beruhigt.Brauchst nicht extra in die Apotheke.

Auf pflanzlicher Basis gibt es das Schlafmittel Baldrivit, welches ganz gut wirkt. Wenn du eher auf Homöopathische Mittel zuzückgreifen willst, empfehle ich Neurexan. Du musst es einfach selber mal ausprobieren, was bei dir hilft. Versuche es zuvor doch mal mit einer heißen Milch mit Honig vor dem Einschlafen.

Warsteiner :-))

Hi chilischote.

Wenn das Einschlafproblem nur momentan so ist, solltest Du vor allem herauszufinden versuchen, was die Ursache ist. Dann kannst Du die Ursache beheben und wieder besser schlafen.

1/8 Liter Rotwein

1 kleines Glas Rotwein, heiße Milch mit Honig. Du solltest vorher abschalten. Also den Fernseher nicht bis kurz vorher anlassen. Besinne dich auf dich selber, und lüfte dein Schlafzimmer gut durch.

Ich kann Dir etwas empfehlen,das ich selbst nehme. Neuste Studien haben ergeben, dass Baldrian in Kombination mit Hopfen und Passionsblumenkraut sich so gut ergänzen, dass eine geringe Zusammensetzung von den dreien ausreicht zur Beruhigung und Schlafförderung. Dieses Mittel heißt: Kytta- Sedativum, Dragees von der Firma Merck.

hoggar, gittaluhn oder laß dir beim Heilpraktiker Bachblüten zusammenstellen

Also ich hab auch gute Erfahrung mit Rescue-Tropfen von Bach gemacht. Desweiteren Empfehle ich Langes Spaziergänge an der frischen Luft und warme Bäder. Auch Baldriantropfen können helfen. Für Menschen mit einem Alkoholproblem gibts diese auch als Kapseln.

Die besten Erfolge habe ich in meiner Apotheke mit meinem, von mir entwickelten, aromatherapeutischen Massageöl "Niendorfs Löwenschlaf" gemacht. Diese Mischung beruht auf meiner jahrelangen Erfahrung, die ich mit einer norddeutschen chirurgischen Intensivstation gemacht habe. Seit über 2 Jahren fertige ich Öle für Schwerstverletzte, die meist auch traumatisiert, große Schlafprobleme ghaben. Die Patienten haben durchweg positiv reagiert. Das Interessante ist, dass diese Öle wunderbar duften und Düfte eine starke Wirkung auf unsere Gefühlswelt haben. So gibt es ätherische Öle, die beruhigen, harmonisieren, angstlösen usw. "Niendorfs Löwenschlaf" wird vor dem Schlafen auf Nacken, Solarplexus, innere Handgelenke sowie Fußsohlen aufgetragen. Die Reaktionen meiner Kunden war bisher durchweg positiv. Sie können dieses Öl über www.loewen-apotheke-luebeck.de bestellen.

guter sex bis zum umfallen. oder melatonin. das gibts zwar rezptfrei aber nicht in deutschland. siehe www.wellmed.jimdo.com