Frage von Kimbtlr02, 16

Mit sit ups sixpack?

Hey Leute, stimmt das, dass man von nur sit ups machen kein sixpack bekommt? Wenn doch wie viel müsste ich Täglich machen (nur sit ups) bis Sommer?

Antwort
von ultrabrot123, 10

Klar bekommst Du Sixpack wenn Du Situps machst.

Der wichtige Punkt dabei ist die Ernährung.
Du kannst zwar einen Sixpack haben; Aber das bringt nicht viel wenn Du zu viel Fett am Bauch hast, dann würde man diesen ja gar nicht sehen.

Wenn Du schlank bist und dich eiweisreich ernährst kommt der Sixpack schnell.

Ich denke 3 Sätze mit jeweils 15 - 20 Situps genügen täglich.
Das kannst Du auch immer noch steigern.

Kommentar von Kimbtlr02 ,

hab mal gelesen das nur sit ups nix bringen würden oder nicht viel

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