Mit Rauchen aufhören

"Endlich Nichtraucher" von Allen Carr.

War 20 Jahre lang süchtig nach Nikotin, habe bis zu 80 Zigaretten täglich geraucht. Dann hatte ich keine Lust mehr auf diese Abhängigkeit und hab das Buch gelesen.

Ich hab 1990 mit Rauchen aufhören müssen.Aber wie hört man am besten auf zu Rauchen........ nur mit eisernen Willen,also hart zu sich selber sein,dann schafft man es auch.Viel Glück dabei.

Zieh Dir mit einer langen Nähnadel ein Pferdehaar (Schwanzhaar) durch die Zigaretten und rauche sie dann..... du wirst keine mehr anfassen.

Habe die Erfahrung gemacht, dass ausser aufhören nichts hilft!

Hab ich am 08.09.2008. Erst habe ich das Allen Carr " Easyway "- Nichtraucher Buch gelesen. Hat mir geholfen. Vom Hausarzt habe ich mir Champix verschreiben lassen ( gibt es aber auch rezeptfrei). Hat mir sicher über die ersten Wochen gut hinweg geholfen. Ist teuer, aber Rauchen ist noch teurer. medikament habe ich aber nur ca. 3 Wochen genommen. Ein fester Wille ist immer noch das beste Mittel. ich bin stolz auf mich, mir geht es gut, aber ich leugne nicht, dass ich an manchen Tagen schon Lust hätte eine zu Qualmen, mir aber immer wieder sage, jetzt habe ich so lange durchgehalten, jetzt mache ich mir das nicht wieder kaputt und halte so weiter durch. Wünsche dir viel Kraft und Erfolg auf diesem Weg.

bitte nicht nach machen !!!! ich hatte anfang junie diesen jahres mehrere herzinfarcte und habe von jetzt auf sofort aufgehört zu rauchen, hat mir natürlich nicht leichtgefallen weil ich ein genuss raucher war. aber mit dem bewustsein dem tode endronnen zu sein halte ich bis heute tapfer durch und mir geht es ohne qualm wirklich besser.

12 Tage Heilfasten und dann nicht mehr anfangen

Fester Wille, die letzte Zigarette abends vorm Schlafen gehen genießen und den Rest wegschmeißen. Nikotinpflaster (für 16 Std.) nehmen. Nur mit dem Rauchen aufhören. Andere Vorhaben später realisieren. Damit abfinden, dass man gute 5 kg zunimmt.

Kippen wegschmeißen...

Du musst aber langsam aufhören,sonst ist das auch gefährlich für die Gesundheit... Das wichtigste ist,dass du wirklich aufhören willst. Also sage dir: Diese Woche rauche ich 5 Am Tag, die nächste 4, Den darauf folgene 3 und so weiter.

Aufhören: Fangen Sie gar nicht erst an.

(Sorry, war ein Scherz.)

Ich schwöre auch auf das Buch von Allen Carr. War 10 Jahre Raucher und habe es mehrmals mit Willenskraft probiert, bin aber in schwachen Momenten rückfällig geworden. Das Buch war in 2 Nächten durchgelesen und ich habe mich während des Lesens richtig auf das Aufhören gefreut. Habe sofort aufgehört (keine Pflaster oder Kaugummis) und hatte bis heute, 5 Jahre später, nie wieder das Bedürfnis zu rauchen. Die besten 8,90 Euro meines Lebens!

HALLLLOOO diese Antwort setze ich heute das 6 x als Hilfe hier rein. Versuchs kannst nicht viel verlieren. Einfach beantwortet aus eigner Erfahrung: Zum 28.03. zur 1. von 3 Akkupunkturen am Ohr anschliesend am Ohr kleines 3-4 Tagepflaster mit kleiner Nadel auf dem Endzugspunkt, zum ab und zu selber drauf drücken. Am 31.03. daselbe Spiel am anderen Ohr. Am 3.04. das wieder am anderen Ohr... das kleine Pflaster bis 7.4. drauf gelassen und dann entfernt. Seit 28.3. keine mehr geraucht obwohl ich 46 Jahre gequalmt habe bis zu 35 Stück am Tage. Die 60.-€ haben sich verdient gemacht. Erkundige dich und probiers aus selbst wenn du es nicht schafft und nur 10 Tage durch hälst haste das Geld wieder drausen. Viel Glück...das klappt schon

http://www.neurasan.de

Ich habe mehr als 2 Schachteln pro Tag geraucht! Eine Spritze (damals 70 Euro) und das wars! Seit 03.09.07 rauchfrei! Keine Nebenwirkungen, keine "Ersatzdroge". Und auch keinerlei Bedürfnid mehr, selbst wenn man zwischen lauter Rauchern steht! Bei mir war das ein voller Erfolg!

ich habe es mit dem Pflaster geschafft,nach 8 Wochen war ich Nichtraucher,es sind jetzt schon 7 Jahre und es lebt sich einfach viel freier ohne Rauch

wenn du den besten weg zum nichtraucher gefunden hast,vergiss um himmelswillen nicht mir zu verraten wie es geht !!!!
auch ich möchte schon lange aufhören zu qualmen (wie ein schlot), doch habe ich angst fett zu werden wie ein OTTER!!!
viel erfolg
LG Dw13

Der Wille zum aufhören muß da sein, sonst klappt das nicht! Geraucht habe ich früher auch mal, und habe bestimmt zehn mal aufgehört, aber beim letzten mal war endgültig Schluß damit, der wirkliche Wille zum aufhören muß eben im Kopf drin sein, dann geht alles wie von selbst!

ich möchte Endlich Nicht Raucher werden!! was habt ihr denn für erfahrungen?... Achte auf die Antwort von Wandpilz in der Frage. Und die Antwort von xsilk in dieser Frage. Ist meine Standartantwort auf diese häufig gestellte Frage. Viel Erfolg!