Frage von senzin, 10

Mit Fitnessstudio habe ich keine gute Erfahrung?

Als ich war mal für 4 Wochen da weil ich abnehmen wollte aber ich habe eher zugenommen aber ich will unbedingt abnehmen :(

Antwort
von kevoern, 8

Naja wenn man trainiert baut man ja auch zuerst Muskeln auf bevor man fett abbaut, dann ist doch klar dass man erst zunimmt. Geduld ist die Devise und zudem kommts nicht aufs Gewicht an, sondern mehr woher das Gewicht kommt. Also man kann ja 80kg wiegen und man hat einen hohen fettanteil oder man wiegt 80kg, ist aber durchtrainiert. Also weniger auf die Zahlen achten. So mache ich es zumindest :)

Antwort
von Joschi2591, 6

Wieso nur 4 Wochen? Das ist auf jeden Fall zu kurz. Und außerdem gibt es im Studio Trainer, die mit Dir einen Trainingsplan erstellen, der auf Deine Bedürfnisse abgestellt ist.

Antwort
von NathanDerWei, 10

Dann hast du falsch trainiert oder dich nicht richtig ernährt.

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