Frage von luxurybeauty, 22

Mit dem Rauchen aufgehört - wie vermeide ich eine Gewichtszunahme bzw. werde ich zunehmen?

Antwort
von JannesSchuster, 10

Wenn man mit dem Rauchen aufhört, geht damit meist eine Kompensation in Form eines verstärkten Verlangens nach Süßigkeiten etc. einher. Im Grunde genommen hilft es hier nur, stark zu bleiben und gesunde Sachen zu essen, wenn dich der Hunger zwischendurch überkommt.

Das richtige Mittel ist natürlich außerdem immer Sport. Dieser kann dir dabei helfen, über die Sucht hinwegzukommen und eine Gewichtszunahme zu vermeiden.

Antwort
von steffenOREO, 15

Solange du nicht mehr isst, nimmst du auch nicht zu. Die meisten, die mit dem Rauchen aufhören, fangen ersatzweise an, Süßkram und anderes Zeugs zu futtern.

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