Frage von Gsaslan, 23

Mit dem Boxsack Muskeln aufbauen?

Hi ich bin m/15 und ich würde gerne Muskeln aufbauen. Der Geburtstag steht bald an und Ich bin am überlegen mir einen Boxsack zu wünschen. Hilft das beim Muskelaufbau? Ich spiele auch Fußball Vielen Dank

Antwort
von marcussummer, 17

Ein Boxsack bringt höchstens was für die Armmuskulatur und da auch eher in Richtung Schnellkraft bzw. Schnellkraftausdauer. Mit der beim Fußball benötigten Muskulatur hat das nicht so viel zu tun.

Antwort
von Kalevala1, 11

Kauf dir lieber eine Klimmzugstange etc. Wobei du auch bedenken musst das du durch das höhere Gewicht langsamer wirst was zb Sprints angeht 

Kommentar von Gsaslan ,

Ja stimmt, danke. Mir gehts halt auch ein wenig in Zweikampf präsent zu sein. 

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