Meine Mutter hat neuerdings verstärktes Interesse an ihrer Fitness, was ja an und für sich gut ist. Jetzt hat sie sich in den Kopf gesetzt, mit Yoga anzufangen, weil eine (allerdings viel jüngere) Freundin das auch tut. Ich habe Bedenken, dass sie sich dabei mehr schadet als nutzt (Beweglichkeit!). Was meint Ihr?
Ich würde das auch empfehlen-so einen Schnupperkurs ist ja keine verlorene Zeit!!
Ich würde deiner Mutter zu einen Schnupperkurs raten. Dann soll sie selber entscheiden ob ihr das zusagt.
Man ist nie zu alt für irgendetwas.
Warum denn nicht? Alt ist doch nicht gleich Alt! Wenn Deine Mutter sich fit fühlt, lasse sie es doch probieren. Wie MonteVerde schrieb: in einem Schnupperkurs einfach mal testen!
Hej,
gerade für ältere Menschen ist Yoga super! Meine Oma hat mit meiner mutter zusammen angefangen, da war sie auch Anfang 60 und jetzt macht sie mit Ende 70 immer noch ihre Übungen und fühlt sich so besser! Sie soll das auf jeden Fall machen! So wird sie wieder beweglicher und bleibt gesünder...
Yoga bewirkt meistens - es gibt sehr unterschiedliche Arten davon - eine Verbesserung der Beweglichkeit.
Das kann man in jedem Alter machen, selbst bei mässigem Gesundheitszustand, da es ja kein ausgesprochenes "Fitnesstraining" ist.
Seit mehr als 3500 Jahren weiß man um die Wirkungen des fernöstlichen Bewegungsprogramms: Yoga macht geschmeidig, kräftigt den Körper, beeinflusst das Organsystem und befreit von innerer Anspannung und Stress. Kurzum: Yoga wirkt auf den Menschen als Ganzes.
