Frage von FelixUn, 17

Mit 2er Split richtig trainieren?

Meine Frage ist ob man mit einem 2er Split überhaupt richtig Muskeln aufbauen kann ? :)

Antwort
von Flugbroetchen, 14

Definitiv!
Viele oldschool Bodybuilder trainierten nach einem.
Gibt dabei 3 aufteilungen: Push/Pull, Torso/Exträmiten, Oberkörper/Unterkörper

Antwort
von maaerci, 17

Klar ist ds möglich :) Hab dir hier noch einen Link rausgesucht ;)

http://german-aesthetics.com/der-2er-split-eine-ueberlegene-trainingsform/5622

Kommentar von FelixUn ,

Danke :)

Kommentar von maaerci ,

Kein Problem:)

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