Mit 16 gesunde ernährung brauche Tipps?

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2 Antworten

Wenn du abnehmen willst dann trinke ganz viel Wasser. Nur nicht alles auf einmal ,aber am Tag solltest du mindestens 3 L getrunken haben. Wenn du auch einmal gerne einen Spaziergang machst ,dann mach das öfter. So kannst du alles essen was du willst ohne dicker zu werden ,wenn du nur diese 2 Schritte befolgst :)


LG Sara

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Kommentar von lolllaaaaaaa
31.01.2016, 22:09

Naja wenn man aber sich immer so vollhaut dann bringt das ach nichts

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Kommentar von Bertramo
31.01.2016, 22:12

Das ist auch keine langfristige Lösung. Einfach gesund ernähren, höchstens einmal in der Woche sich etwas ungesundes gönnen,(Pizza etx, cheat day) und zum Trinken zuckerhaltige Getränke am besten gleich lassen.

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