Frage von jessica1000000, 40

Mit 14 Jahren 8 kilo in 4 monaten abnehmen?

Hey ich will in 4 Monaten 8 kilo abnehmen, in dieser Zeit kann man sehr gesund abnehmen aber wie bekomme ich es am besten hin ? Ich bin 14 Jahre 167cm groß und wiege 63 kilo

Antwort
von daniel126, 34

Also ich denke mal das du nicht übergewichtig bist aber wenn du unbedingt abnehmen willst solltest du die App myfitnesspal im appstore holen. Ich konnte in 4 monaten 16 kilo damit abnehmen und konnte es auch danach halten. Die app rechnet dir aus deinem alter, deiner größe und deinem gewicht aus wie viele kalorien du zu dir nehmen darfst um dein wunschgewicht in 4 monaten zu erreichen. Ich hoffe das es dir weiterhilft. Mfg Daniel

Antwort
von uyfqp, 34

Wenn das ernst gemeint ist würde ich zum Arzt gehen, für dein Alter und in deine Größe solltest du fast mehr wiegen.

Kommentar von jessica1000000 ,

Ich wiege 63 

Kommentar von uyfqp ,

Achso ich hatte 42 gelesen

Antwort
von Pangaea, 40

Mein lieber Troll,

du solltest mindestens 8 Kilo zunehmen, nicht ab.

Kommentar von jessica1000000 ,

Ich wiege 63 habe mich vertippt

Kommentar von Pangaea ,

63 Kilo sind bei deiner Größe auch Normalgewicht, da musst du zwar nicht zunehmen, aber Abnehmen ist absolut unnötig.

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