Frage von itsmvryy, 50

Mit 13 schon extreme Rückenschmerzen, was tun?

Hallo :)
Ich habe seit 1 Woche totale Rückenschmerzen. Unterm rechten Schulterblatt. Ich weiß, dass es vom vielem Sitzen kommt. Allerdings muss ich nun mal 6 Stunden in der Schule sitzen. Zur Zeit versuche ich zu Hause entweder zu stehen oder zu liegen.
Habt ihr eventuell noch andere Tipps wie ich die Rückenschmerzen schnell wegbekomme?

Antwort
von julz3, 28

1.schau das du gerade sitzt und nicht wie ein Gollum(aufrechte Haltung)
2.Rücken trainieren: du musst jetzt keine argen Muskeln haben, aber bissi :D

Antwort
von AnnnaNymous, 31

Mal zum Arzt damit gehen und vielleicht ein paar passende Ausgleichsübungen dazu finden und machen.

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