Mineralwasser und Verträglichkeit
Holleholle am 04.11.2009 um 22:30 Uhr
Gibt es bei Mineralwasser einen wesentlichen Unterschied für die Verträglichkeit bei viel Sport?
Antworten
Es gibt keinen wesentlichen Unterschied. Aber wenn Du viel Sport treibst, sollte man einen Schuss Apfelsaft oder ähnliches hineinkippen, denn das Gemisch ist zu Deinen Zellen isotonisch.
Das einzige, was vielleicht Probleme machen könnte, ist meiner Meinung nach der Kohlensäure-Anteil.
Ja,kein normales nehmen die Kohlensäure bringt zuviel Luft in den Bauch und auf Magnesiumgehalt achten,wichtig für Sportler!
Wie das mit den Mineralien im Wasser aussieht... Ich schätze, die sind günstig, weil der Körper bei Sport ja so viele ausschwitzt. :)
Aber wenn schon, dann ohne Kohlensäure. Beim Sport musst du viel trinken, und die Kohlensäure sorgt dann für einen ganz schönen Blähbauch und ein schweres Gefühl
wenig Kohlensäure. Marathonläufer trinken immer ein Wasser mit hohen Kochsalzanteil. Natrium und Chlorid Magnesium kann auch nicht schaden. Stilles ist immer gut und wenn Du nicht Leistungssportler bist ist es eigentlich egal. nur viel Trinken
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