Frage von HerrAn0nym0us, 61

Methoden fürs Schlafen?

Kann seit 23 Uhr net pennen und muss um 6 Uhr aufstehen. Brauche Hilfe :(

Antwort
von DerDudude, 12

Durchmachen und morgen pünktlich ins Bett gehen. Geheimtipp.

Ab morgen ist dein Schlafrhythmus wieder in Ordnung. Und eine Nacht ohne Schlaf macht ein Körper ohne Weiteres mit.

Kommentar von liane91 ,

Genau das hätt ich auch gesagt👌🏼😉😁

Antwort
von Buddhishi, 8

Hallo HerrAnOnymOus,

hier sind die 'ultimativen' Schlaftipps:

http://www.medizin.de/aktuelles/gesundheit/gesund-schlafen-tipps-fuer-einen-erho...

Auch die folgende Selbstsuggestion, die einfach mehrfach im Geiste wiederholt wird, ist ausgesprochen hilfreich:

'Ich lasse diesen Tag jetzt los und gleite in einen friedlichen Schlaf, in dem Wissen, dass morgen für alles gesorgt ist.'

Schlaf gut :)

Antwort
von Korrelationsfkt, 9

Hallo,

mache das Fenster auf, bereite dir eine warme Milch vor, lege dich eingekuschelt ins Bett und trinke die Milch mit einer Schlaftablette.

So solltest du eigentlich schnell einschlafen.

LG

Antwort
von ladyy1, 8

Gehst du zur Schule oder Arbeit

Kommentar von HerrAn0nym0us ,

Schule

Antwort
von maschine98, 10

Handy ausmachen

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