Frage von Tinaiko, 12

Methode zum wenigeren Essen?

Antwort
von Wuestenamazone, 2

Satt essen und dazwischen Obst. Etwas Bewegung und dann wird das schon. Süßes meiden. Denn wenn du dich nicht satt ißt fällst du unter den Grundumsatz und das führt meist zu Fressattacken.

Antwort
von JulianHirsch, 7

Vesuch dich mit Gemüse statt zu essen, dann wirst du abnehmen und generell weniger essen, da sich dein Körper dran gewöhnt.

LG Julian :)

Antwort
von TheAllisons, 6

Kleinere Portionen auf Teller geben und keinen Nachschlag holen

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