Frage von justanxthergirl, 118

Meint Lifesum (Kalorienapp) mit sleeping schlafen?

Hey :)

Ich habe seit kurzem die App Lifesum und habe dazu eine Frage: Unter der Kategorie Training gibt es "sleeping". Ist damit wirklich schlafen gemeint? Kann mir nämlich schlecht vorstellen, dass man alleine durchs ganz normale schlafen so viele Kalorien verbrennen soll?!

Antwort
von marcussummer, 103

Klar ist damit schlafen gemeint. Der Körper verbraucht schon allein dafür recht viele Kalorien, den Kreislauf stabil zu halten. Also zu atmen, das Blut zirkulieren zu lassen, Nahrung verdauen...

Antwort
von backtolife, 84

ja das ist ganz normales schlafen.
dabei braucht der körper viel energie um die zellen zu regenerieren. deswegen ist beim abnehmen genug schlaf (ca 7-8) stunden sehr wichtig

Antwort
von Saminabekim, 78

Ja doch das stimmt,
Wenn du schläfst hat dein Körper die Zeit und Kraft den Darmtrakt eher in Gang zu setzten...
Deswegen ist es wichtig abends vor dem schlafen nicht mit vollem Magen ins Bett zu gehen.
Lg :)

Antwort
von Saminabekim, 65

+
Der Mensch verbraucht ja auch in Ruhezustand Kalorien..
Da die Organe ja am "arbeiten" sind

Antwort
von ullaub, 50

Klar schlafen. Da wird dein *Wasserwerk* angeworfen und die Verdauung geht so richtig los. Arbeiten im Schlaf, sozusagen!

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