Meine Kopfschmerzen liegen am Stress - Was kann ich tun?
Ich habe so üble Kopfschmerzen und die sind die Folge von Stress (Schulstress etc.).
Natürlich wärs das Beste, Stress zu vermeiden, das geht nur grad nicht.
Habt ihr Tipps für mich, ich will nicht gleich Kopfschmerztabletten nehmen!
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Hallo ich habe auch oft Stress bedinkten Kopfschmerz,versuch es mal mit Yoga ist echt klasse
Bist du ganz sicher , dass das vom Stress kommt . Ich denke du solltest einen Arzt aufsuchen und die Ursache suchen lassen z. B. dur ein EEG . Geh zum Arzt
es sind doch nur kopfschmerzen, warum sollte ich gleich zum arzt gehen?
odemtann am 19. Januar 2009 15:37 Kopfschmerzen können andere Ursachen haben . Ich kann dir nur den Rat geben zum Arzt zu gehen . Diesen Rat musst du ja nicht befolgen . Ich maine es ja nur gut
sorry, war nich böse gemeint ;) danke!
Entspannungstechniken wie z.B. Autgenes Training, Yoga, etc.helfen gut. Bis du diese erlernt hast, kannst du auch erstmal mit Entspannungsmusik, Duftöl,... anfangen.
Stresskiller Yoga
Überlastung im Büro, privates Chaos, finanzielle Schwierigkeiten – die Ursachen für Dauerstress können vielfältig sein. Die Betroffenen fühlen sich oft wie in einer Abwärtsspirale, der sie außer durch Flucht in Betäubungen nicht zu entkommen vermögen. http://www.yogacolors.de/2009/11/stresskiller-yoga/
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