Mehr leistung bringen?

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5 Antworten

Kommt drauf an, was wirst du bei dem Event machen?

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Kommentar von OrlandoCrew
12.01.2016, 12:47

Naja, Event nicht. Ist ne Aufnahmeprüfung. Barren, Kastensprung und rennen bzw sprinten

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Magnesium ist ganz gut für die Muskeln, gibt es bei Aldi recht günstig.
Als Pulver mit, ich meine, Cranberrygeschmack

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Am abend davor viel kohlenhydrate esse -> teigwaren

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gut Ausgeschlafen haben ist die halbe Miete

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Davor eine Banane essen :)

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Kommentar von julz3
12.01.2016, 15:21

ahja falls du ejne gute Reaktion haben musst/willst, würde ich dir keine empfehlen. Hab gehört dass das die Reaktion verschlechtert. Aber sonst fürs sprinten usw ist das gut und vieeeeel Glück!:D

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