Frage von pewdiepie87, 16

Meeditieren?

Was ist meditieren und wie geht das

Antwort
von janfred1401, 8

Man sitzt rum und tut nichts :-)

Im Ernst: Man versucht komplett abzuschalten in dem man sich auf eine bestimmte Sache konzentriert. Z.B. auf sein Atmen, oder auch auf Musik.

Das kann man im Sitzen machen (Lotussitz) oder auch im Liegen.

Manche verbinden Meditation mit Religion, besonders Buddhismus oder Hinduismus. Aber religiöse Gründe sind eigentlich nicht notwendig.

Zum Entspannen, zum Kräftetanken, zur Beruhigung (soll ja auch Blutdrucksenkend sein)

Ich geh mal davon aus, dass du bei googel mehr dazu erfährst.


Antwort
von Kontaru, 10

https://de.wikipedia.org/wiki/Meditation

Sonst Youtube videos sehen... 

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