Massenphase mit 90kg?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

naja dann nimmst du jetzt eben 15kg fett zu und dann wieder ab. weder gesund, noch was mit muskelaufbau zu tun, noch effizient. 

dein stellenhebel ist die ernährung, aber das weißt du ja selbst. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung