Frage von isschnuppe, 34

Masseaufbau in welchem Alter?

Ab welchem Alter beginnt man wirklich mir dem Muskelmasse Aufbau

Antwort
von MatthiasHerz, 3

Schon im Mutterleib vor der Geburt, sonst klappst zusammen, sobald auf die Welt kommst.

Antwort
von User16201020, 19

Wenn du 14,15 oder 16 bist wachsen deine muskeln am schnellsten habe ich gehört (wachstumsphase ) aber unter 16 wäre es gut mit sehr leichten  Gewichten zu arbeiten oder Nur mit dem Körpergewicht ^^

Antwort
von 85abcdefg12, 22

Studios bieten ab 15 jahren den Eintritt an. Gesund ist jedoch erst ab 17 ;) 

Antwort
von Hulan, 6

Ich bin der Meinung, dass man mit 17 erst richtig los legen sollte. 
Nach meiner Erfahrung kannst du ab 16 in ein Fitness Studio eintreten.

Antwort
von Toternensch, 13

Wenn du es für nötig hältst

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