Frage von PTAventador, 45

Masse zunehmen ohne GYM?

Hallo. Mein Freund geht ins GYM & nimmt jeden Tag Mutant Mass Protein. Das enthält reichlich an Kalorien. Doch so nimmt er an Muskelmasse zu. Könnte ich diese Kalorien auch zu mir nehmen ohne ins GYM zu gehen & dabei nur Masse zu zunehmen? gäbe es vor- nachteile? Vielen Dank:)

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Protein, 5

Hallo!

Doch so nimmt er an Muskelmasse zu

Ob das stimmt??Ein durchschnittlicher Mitteleuropäer nimmt lt. Untersuchungen ca. 150% der für ausgiebige sportliche Aktivität notwendigen Menge an Eiweiß mit der normalen Nahrung auf. Bestätigt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE).

Man nimmt eher an Fett zu, alles Gute.

Antwort
von staffilokokke, 18

Also diese Massepulver sind nur Nahrungsergänzung. Wenn Du zunehmen möchtest, musst Du sie zusätzlich nehmen. Bedenke aber, das man aus biologischen Gründen nicht zwangsläufig gleichmäßig am Körper zunimmt. Könntest einen dicken A*sch oder Bauch bekommen.

Antwort
von Enlightener, 27

Nur Masse zunehmen bedeutet dick werden. Dir werden nicht magischerweise Muskeln wachsen.

Kommentar von PTAventador ,

Ich mein auch diese art von masse:)

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