Frage von picojana, 69

Massage bei Muskelkater und wenn nicht warum?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Muskelkater, 52

Hallo! Du hast schon eine Antwort mit Definition Muskelkater von mir. 

Immerhin handelt es sich dabei um unzählige kleinste Verletzungen. Aus diesem Grund sollte man bei einem starken Muskelkater 2 Tage Pause machen. Es sei denn man trainiert Muskeln die nicht betroffen sind. Und die angegriffenen Muskeln brauchen Ruhe - Massagen machen das Gegenteil.

Ich wünsche Dir gute Besserung.

Antwort
von MutterErde99, 52

Ich finde, dass Massage zwar nicht alles löst aber dennoch hilft! Wärme hilft ebenfalls bei der Lösung von Verkrampfungen etc., --> Wanne

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