Manchmal aber selten wird meine Atmung "manuell", so das ich für einige Minuten zwingend atmen muss?
Ist halt manchmal angsteinflößend. Wisst Ihr was ich meine?? Ich denke dann immer: Entweder bin ich paranoid :P oder das ist ein normaler körperlicher Reflex oder so.. Hat jemand Ahnung??
Danke
Antworten
wie schauts mit deiner schilddrüse aus?Drückt es auf der Brust oder im Kehlkopfbereich? am liebsten mal hausarzt fragen.
so welche fragen fragst du lieber deinen artzt, mann kann ja nie wissen
Könnte es Stress sein? Es muss überhaupt nicht zwingend eine organische Ursache haben. Es kann auch sein, dass du unter Stress in eine leichte Hyperventilation kommst und dadurch mehr Sauerstoff in deinen Körper kommt. Das gibt dann ein Gefühl von Enge und Druck von Kehle bis Brust und ist beängstigend aber ungefährlich. Konzentriere dich dabei ganz bewusst auf einen langen Ausatem, ev. unterstützt mit eine Lippenbremse (wie durch ein Röhrchen blasen). Und dann nicht gross einatmen, nur leichtes einatmen. Damit bringst die das Gleichgewicht von Sauerstoff und Kohlenstoff wieder ins Gleichgewicht. Atemprobleme durch Herzprobleme kommen bei Bewegung und Anstrengung. Das kann man auch gut mit dem Hausarzt besprechen oder in der Atemtherapie.
weniger Alkohol und Finger weg von den Drogen.
weder trinke, noch rauche ich!!
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Und zwar wie!!! WOHER WUSSTEST DU DAS??
einfach dem hausarzt sagen der weiss schon was weiter zu tun ist.ggf wird er dir blut abnehmen und dich zu spezialisten schicken