Magerquark Erfahrung?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

zwei Vollkornbrote mit Frischkäse, Hüttenkäse, Putenbrust kommt von der Sättigung auf dasselbe wie Haferflocken, Quark und Obst. Beim einen hast du eben mehr Biss, beim anderen mehr zum Löffeln ;). Es ist beides sehr gut!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Bei Gewichtsabnaheme eher der Quark, da dort wenig Kohlenhydrate drinn sind. Aber man sollte nicht ganz auf sie verzichten! Mit Obst hast du ein sehr sehr gutes Frühstück.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

dann den Quark !

kommt auch darauf an, welche Brötchen?

was drauf ist?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung