Es gibt heute kaum noch Diätvorschriften bei Magenbeschwerden, außer dass man wirklich schwer verdauliche und fettreiche Kost meiden sollte. Geflügel und Gemüse sind sehr zu empfehlen. Versuch einfach herauszufinden, was dir bekommt. Wenn du auf etwas besonders Lust hast, bekommt es dir dann auch meistens.

Ich habe immer Babygläschen gegessen, wenn ich mal wieder Gastritis hatte. Wenn man nicht die Gläser für die ganz Kleinen nimmt, schmeckt das sogar. Man muß nur etwas nachwürzen....

würd mir protonenpumpeninhibitoren verschreiben lassen, wenn ich das häufiger hätte.

Du darfst folgende Lebensmittel essen (nicht geeignete Lebensmittel sind in Klammern gesetzt):

Weißbrot (kein Körner- oder Vollkornbrot), magere Wurst, mageren Käse, nur gedünstetes oder gekochtes Geflügelfleisch (kein gebratenes Fleisch, vor allen Dingen kein „rotes“ Fleisch), Obst, was nicht so säurehaltig ist, wie Melone und Banane. Nudeln, Reis und Salzkartoffeln bzw. selbst gemachter Kartoffelpürree (keine Fritten oder Bratkartoffeln). Alle weich gekochten Gemüse (keine Kohlarten). Alles nur mild würzen. Ach ja, und weich gekochte Eier, evtl. Rührei.

Zum Trinken nur lauwarmen Früchte-Tee wie Kamille, Fenchel, Roibusch, Hagebutte, Sanddorn. Milch musst Du ausprobieren. Wenn, dann nur warm in Form von Milchreis oder Griesbrei. Streng verboten: Süssigkeiten, vor allen Dingen Eis, ausserdem Kaffee, Alkohol und Zigaretten!   Gut kauen, damit die Nahrung gut eingespeichelt wird und nur kurz im Magen liegt. Zwieback und Kamillentee sind in der Anfangszeit manchmal die einzige Lösung, damit es ein bisschen bergauf geht. Und natürlich, wie schon mehrfach geschrieben, Haferschleim.  Du musst ausprobieren was du verträgst. Gute Besserung. 

Na Marah, wenn DU etwas für Deine Gesundheit tun willst, dann beginne einmal mit einer Tee-Kräuter-Kur. Oder kaue einmal Ingwer roh. Ingwer ist in vielen Medikamenten auch enthalten. Oder, wenn DU Heißhunger auf etwas peppiges hast, koche DIR Spaghetti alla Mefisto, mit viel Knoblauch und Peperonie. Als weitere Zutaten Zitronenscheiben und Ingwer mit andünsten. Das Angbratene mit etwas Rotwein ablöschen und einen Simmelkäse in der Soße verlaufen lassen. G. GALLARIAOY

Ich würde so wenig wie möglich kochen. Sie zu, daß Du viel rohes ißt; Möhren lassen sich gut essen und fein kauen (gut einspeicheln!).

Und sieh zu. daß der Magen nie leer wird, dann reiben sich die Magenwände aneinander.

Mandeln sind gut, reife Bananen auch. Vielleicht mal mit Apfel zusammen als Brei...

Lindernd wirkt Fenchel und Anis. Schmeckt zum Beispiel gut in Suppe.

kartoffelbrei in allen variationen... kann man mit wenigen kräutern vielseitig abwandeln

Oh, das hatte ich auch schon. Nicht lustig. Gute Besserung!

Ich habe damals eigentlich alles gegessen, was aus Getreide war: Nudeln mit ein bisschen Butter oder Reis z.B.

Außerdem war ich ganz wild auf Bananen in dieser zeit. Und Babygläschen. :-)

Im akuten Fall rate ich eher zu Tee und Zwieback. Mehr fällt mir im Moment nicht ein . Ich könnte auch Hhnerbrühe vorschlagen, aber die muß gewürtzt sein.

Nicht zu fett, nicht zu viel und ohne Gewürze, Salz ist aber erlaubt.

Möhren gedünstet und Kartoffeln

Zwieback-Apfelbrei (ist zwar matsch aber irgendwie ganz lecker wenn man krank ist)

Schmeckt m.E. wirklich gut, auch wenn es sich blöd anhört: Haferflocken mit Wasser kochen und den Brei nach Geschmack mit Salz und milden Gewürzen abschmecken.

Haferflocken in kleinem Töpfchen anrösten und dann Wasser drauf. Salzen. Kein Fett. Ist eine Haferschleimsuppe und schmeckt recht gut. Gute Besserung.