Ich kann mir nicht vorstellen, daß etwas glücklich macht, was man nicht mag. Zumindest eine gewisse positive Grundhaltung sollte schon sein. es hilft Dir sicher nicht, wenn du sie hineinwürgst.

JA - die Wirkung kannst Du nicht verhindern. Eine Tafel Schokolade hat 550 Kalorien. In Maßen konsumiert, hat der Zucker in der Schokolade auch sein Gutes: In höherer Menge steigert er die Konzentration der Aminosäure Tryptophan. Die wiederum dient dem Gehirn als Grundstoff für die Produktion von Serotonin, dem wichtigsten Botenstoff für das Glücksempfinden.

Genauso tuns auch Blaubeeren. Schokolade macht glücklich, wenn sie einen hohen kakaogehalt hat. Wenn sie dagegen mehr Zucker und Fett enthält, macht sie nur kurz glücklich, aber beim wiegen unglücklich bis verzweifelt.

Kakao und Blaubeeren enthalten Flavonol, was für die Glücksgefühle verantwortlich sein soll.

Das Dopamin wird ausgeschüttet, auch wenn du Schoki nicht besonders findest. Würde mir aber trotzdem etwas aussuchen, das dir schon beim Essen Freude macht. Da gibts dann garantiert genauso eine ordentliche Portion Dopamin :-))

Müßte eigentlich trotzdem helfen, ein paar Stücke reichen schon. Aber Bananen sollen auch glücklich machen.

ähm Schokolade macht zwar glücklich, aber es ist kein Medikament gegen schlechte Stimmung!

Da Du ja keinen Appetitt auf Schokolade hast, würde ich entweder etwas essen worauf ich gerade Lust habe oder etwas tun was Dir Riesenspaß macht.

saure Gurken machen auch glücklich und nicht dick - weiss aber auch nicht ob sie gegen schlechte Stimmung helfen... wär ja mal nen Versuch wert...

Es gibt jedoch tatsächlich Ernährungsformen, mit denen sich gegen schlechte Laune und Depressionen ankämpfen lässt: Eine eiweißarme und kohlenhydratreiche Kost macht langfristig fröhlicher und ausgeglichener. Das heißt: viel Obst und Gemüse, aber wenig Käse und Fleisch essen. Eine Sonderstellung hat Fisch: Untersuchungen mit Fisch und Fischölen haben gezeigt, dass sich damit schwere Depressionen lindern lassen - geheilt werden können sie damit allerdings nicht.

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Das bringt nur etwas, wenn man das was man ißt oder tut auch mag! Ansonsten kann man sich ja auch ins Bein schießen! Das würde auch nichts bringen!

interessante frage...weil es is ja eig nich der geschmack der einen glücklich mach tsondern der stoff dadrin.....aber mit bananen geht das auch

und wenns dann doch die Schoki sein soll, nutzt nur die ab 70% Kakaogehalt was. Aber Obacht, in Kakao ist auch Koffein und wenn man da empfindlich drauf reagiert dann wirds ab nem Täfelchen unruhig ;)

Ich glaube, dass sich die Wirkung relativiert, wenn man sich überwinden muss, die Schokolade zu essen! Versuch es doch mal mit deinem Lieblingslied und 3 1/2 Minuten ausgelassenem Tanzen bzw. 'Abgehen' in den eigenen Wänden! Bei mir funktioniert es!