Frage von ViennaMorgue, 163

Macht Cola wirklich wach?

Ich habe gestern knapp 2 Liter Cola Light getrunken und war die ganze Nacht wach. Müdigkeit ist absolut nicht vorhanden. Ich dachte eigentlich, der Koffeingehalt der Cola sei so gering, dass er nur für eine kurze Phase aufputscht und man anschließend umso müder wird. Scheinbar hab' ich mich da krass getäuscht. Oder? Macht Cola wirklich wach? Welche Nebenwirkungen hat Cola und insbesondere Light sonst noch? Hat jemand Erfahrung?

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Antwort
von expermondo, 5

Hallo ViennaMorgue,

Schau mal bitte hier:
Körper Chemie

Antwort
von voayager, 42

Ein gewisses Mädchen aus dem Saarland (165 cm groß und 87,4 kg schwer) versprach noch vor Kurzem feierlich, dass es nun keine Cola mehr trinken wolle. Aber ach, die Halbwertszeit der Zusicherung war nur von sehr kurzer Dauer. Wie kommt denn das Mademoiselle Chamäleon?


Antwort
von Bernerbaer, 71

Wenn man den Koffeingehalt von Coca Cola Light betrachtet, könnte man dem Konzern einen kleinen Etikettenschwindel vorwerfen. Der Begriff "Light" ist völlig richtig im Bezug auf den Kaloriengehalt, beim Blick auf den Koffeingehalt sieht es aber völlig anders aus. Dies ist dahingehend irritieren, dass manche Menschen glauben, dass die Limonade nicht nur zuckerfrei, sondern auch koffeinfrei ist.

In 100 ml Coca Cola Light befinden sich etwa 12 mg Koffein und damit 20% mehr als in der normalen Cola mit Zuckerzusatz. Dennoch ist der Koffeingehalt deutlich geringer als der moderner Trendcolas wie Afri Cola oder Fritz Kola, die nahezu auf das Doppelte kommen.

Vergleicht man Cola Light mit Filterkaffee, dessen Koffeingehalt zwischen 60 und 100 mg pro 100 ml liegt, bräuchte man durchschnittlich nur 150 ml Kaffee zu trinken um die Menge an Koffein von einem Liter Coca Cola Light aufzunehmen.

Expertenantwort
von musicmaker201, Community-Experte für Chemie, 35

Der Koffeingehalt von Cola Zero liegt bei ungefähr 10 mg pro 100 mL.

Dem entsprechend enthalten 2 L Cola Zero 0.2 g. Um auf die gleiche Menge Koffein zu kommen, müsstest du 250 mL Kaffe trinken.

Antwort
von Ashuna, 91

Ich kann dir erzählen dass ich täglich auch etwa 1~2 Liter Cola getrunken habe (hatte zugleich mit dauerhaften Nasenlaufen zu tun). Habe vor zwei und halb Monaten ganz mit Cola aufgehört und es geht mir schon viel besser als vorher.

Gruß Ashuna

Kommentar von ViennaMorgue ,

Hast du Light oder normale Cola getrunken? Hattest du noch andere Nebenwirkungen?

Kommentar von Ashuna ,

Hauptsächlich die normale Cola. Die Zusätz von Cola Light und der "normalen" Cola sind aber nahezu identisch. Lediglich ist in der Light weniger "Zucker" enthalten.

Ja hatte auch dauerhafte Kopfschmerzen dazu. Das Naselaufen hat gänzlich aufgehört (letzten nur noch mal gehabt wegen einer Erkältung) und die Kopfschmerzen sind auch fast gänzlich weg (nur ab und an bei Stress vorhanden).

Kp ob es an der Cola lag, aber es hat geholfen damit aufzuhören.

Antwort
von Wumpratte, 65

Ob Cola wirklich wach macht hängt von der Person ab. Könnten aber auch andere Faktoren bei dir gewesen sein.

Die größte Nebenwirkung bei Light ist wohl die Alternative Süßung mit Süßstoff. Dieser regt das Hungergefühl an, welches zu Heißhunger überspringen kann. Dann isst man die "gesparten" Kalorien bei Light-Produkten direkt mit.

Antwort
von LiselotteHerz, 88

Natürlich macht Cola wach, vor allem, wenn man 2 l davon trinkt.

Das ist ja wohl der Grund, warum man coffeinhaltige Getränke zu sich nimmt: Um wach zu bleiben.

Gesund ist das nicht gerade, 2 l davon zu trinken, auch wenn es Cola light ist. lg Lilo

Kommentar von xrobin94 ,

Nicht immer.

Sogar mit nem halben Liter Energy Drink, bin ich danach sofort eingeschlafen.

Antwort
von Russpelzx3, 51

Mich nicht. Ich spüre da gar nichts.

Antwort
von coconutkiss94, 46

Ich bekomm von paar schlucken energie schon totales Herzrasen, schweißausbrüche und bin hellwach! 😂 Bei Cola ist das genauso (aber nur in großen Mengen). Finde Cola schmeckt auch nicht besonders. Wasser ist gut! 😊💪👍

Antwort
von spugy, 37

Ausser derm koffein Kommt noch die ganze säure, die in cola drinne ist hält dein körper auf trapp. Das musst der erstmal verkraften :) da kommt der körper wohl nicht zu ruhe

Antwort
von pilot350, 60

Was Dich wach gehalten hat ist der Zuckergehalt in der Cola. Bei Fanta wäre es ebenso passiert.

Kommentar von Bernerbaer ,

Zucker in Cola Light?

Kommentar von Ashuna ,

Natülich gibt es Zucker auch in Cola Light, lediglich eine andere Form des Zuckers.

Kommentar von Wumpratte ,

Was für eine Art denn?

Kommentar von Bernerbaer ,

Zu beachten ist allerdings, dass Coca-Cola Light und Coca-Cola Zero zwar keinen Zucker beinhalten, aber dafür den Zuckerersatz Aspartam.

Nebenwirkungen von Aspartam u.a. chronische Müdigkeit.

Kommentar von voayager ,

Quatsch, Aspartam ist vielmehr ein Ester, Ashuna.

Antwort
von xX4Nick4Xx, 48

Manche sind empfindlicher als andere :)

Antwort
von DrCyanide, 37

Also ich kann ein paar Liter Cola saufen und schlaf danach wie ein Stein. Mich macht das Zeug überhaupt nicht wach.

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