Machen Kracker wirklich dick?

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2 Antworten

Guck ins Kleingedruckte auf der Rückseite. Da steht in der Deklaration unter anderem der Kaloriengehalt pro 100 Gramm. Da solltest du sowieso ab und zu mal hinschauen.

Dann kannst du die einzelnen Lebensmittel ganz einfach vergleichen.

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Die Kalorien zählen. Auf der Packung müsste stehen wieviele Kalorien 100 Gramm oder 1 Portion enthalten. Je nach Alter, Geschlecht und täglicher Anstrengung sollte man eine bestimmte Kalorienmenge nicht überschreiten sonst wird man dick.

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