Mache Trennkost mit Sport nun habe ich Hunger auf süßes, was tun?
ich wollte eigentlich nix süßes essen
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ess süße früchte oder trainier deine mentale stärke!
bei diäten stille ich meinen heißhunger auf süsses mit gummibärchen ;-)
Schokolade ist ja nicht verboten, ich nehme mir immer ein Stück schokolade und esse es ganz genüsslich! Willst du trotzdem keine Schokolade würde ich zu Obst raten! Z.b Erdbeeren, trauben...
Gummibären helfen auch, du mußt etwas Zucker zu dir nehmen sonst ist dein Zuckerspiegel im Keller.LG
WEr ernsthaft Sport betreibt, braucht sich vor Süssem nicht zu fürchten. Empfehle dir Schokolade mit niedrigem Zuckeranteil. Die wirkt ausserdem antioxidativ...
Hallo,
Beweise für nicht funktionierende Diäten gibts genug! ... hier wäre wieder Einer :-)
Was treibst Du denn für Sport, wie isst und trinkst Du vor während nach dem Sport? Wie und was isst Du über den Tag verteilt?
Siehst Du ... gaaaanz viele Fragen.
Grüße Andi
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