glaube dass dies im winter anders eingestellt wird, so dass man sich das lüften (offene fenster)spart (energieaufwand den erkalteten raum wieder aufzuwärmen).

Moderne Luftwärmepumpen holen noch bei Aussenlufttemperatur von minus 15 Grad Wärme aus der Luft. Klingt komisch (aus Minustemperatur Wärme zu machen) ist aber so.
Dann kannst du Dir ausrechnen (wann haben wir in D schon mal mehr als minus 15 Grad und an wieviel Tagen) was da tatsächlich noch an elt. Zusatzheizung gebraucht wird, minimal.

Wenn, dann muss ein Wärmetauscher mit der Abluft eingebaut werden bzw. die Zuluft über Erdkanäle vorgewärmt werden (auf ca. 8°C). Wenn man ein anderes Medium haben kann (Grundwasser/Erdwärme), dann ist das auf jeden Fall zu bevorzugen.