Low fat diät 30 oder Low carb diät?

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2 Antworten

Das kommt ganz darauf an welcher Diät-Typ du bist.
Probiere es also einfach aus.

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Fett ist für unseren Körper unbeschreiblich wichtig. Ohne Fette würden wir sterben. Kohlenhydrate hingegen sind nicht besonders wichtig. Für deine "Massephase" benötigst du ja erst recht viele (gute) Fette und Eiweiß. Also ist die Low-Carb Diät die, die es möglicher macht. 

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Kommentar von Werdersupporter
01.01.2016, 21:15

darf man denn z.b 50 g Kohlenhydrate pro tag zu sich nehmen? ;)

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Kommentar von xcrlnx
05.01.2016, 08:51

Es heißt Low-Carb und nicht No-Carb...

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